PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI
Per seguirvi al meglio offro tre principali categorie di allenamento secondo le vostre esigenze. Ogni percorso verra' personalizzato e adattato al vostro livello di allenmento e ai vostri obiettivi, rispettando eventuali infortuni, sfidandovi a migliorare ogni giorno.
"La forza è la capacità del muscolo scheletrico di produrre tensione nelle varie manifestazioni". (verchosanskij)
L'Allenamento di riequilibrio posturale e di mobilita' consiste di esercizi specializzati per sviluppare giusta linea tensiva di base del vostro corpo per supportarvi in tutti i movimenti durante l'allenamento, ma soprattutto durante la vita quotidiana. Riequilibrare il corpo per combattere la sedentarietà e per renderlo capace di muoversi al meglio.
La preparazione fisica per la pallacanestro e' un percorso composto da esercizi base per l'allenamento fisico in generale e esercizi specializzati per la pallacanestro che svilupperanno muscolatura e mobilita' per portare il vostro gioco al prossimo livello.